自分の強みを発見できると、自己肯定感が高まります。
自分の強みを知らないことから来る、自己否定感を「ストレングス・ブラインドネス(強みの無知)」と言ったりします。
(メンタリストのDAIGO君がYouTubeで説明しているのでご覧ください。面白いですよ！
DAIGO 自分を好きになるための自己肯定感の科学 より)
そこで、DAIGO君が言っていた「ビア強みテスト」というのがあったので、僕も試しにやってみました😄
ネットで検索すると無料でできるのでオススメです！
巷の心理テストではなく、心理学の統計をもとに作られているので信頼性も高いです。
ちなみに僕の強みは、１位「公平性」2位「審美眼」3位「感謝」でした。(全部で24種類の強みに分類されて、アンケート結果からあなたの強みが上位から表示されます。)
カンセリングのセッションと共に、このようなツールを利用すると、より自己理解が楽しくできる気がします😄
操作が苦手な方は、僕も一緒にお手伝いしますので、興味があったらお問い合わせください。
自己発見プログラムもやってみたいですね！
企画してみます😄
emo-lifeプロジェクト
北海道 札幌市 アダルトチルドレン専門ページ 「人といるのが辛い｣ 「学校や仕事に行くのが辛い｣ 「家族とうまくいかなくて辛い｣ 「生きているのがなんとなく辛い｣ そんな悩みの解決方法を研究しております。 心の整理を一緒にしていきましょう。
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