こんにちは
イーモライフカウンセリングの佐藤です😄
アダルトチルドレンの私たちにとって、
現在の生き方に対する生きづらさは、
過去の家庭環境が関係していることが
皆さんも充分に理解されていると思います。
そこで作った、子供時代の自分の「生きる為の対処方」が、現在の私達の物の見方、
つまりライフスタイルになっているわけです。
ここまで自己理解ができたら、
私たちがするべきことは、
「では、これからどう生きるか」
を考え、実行することなのです。
これは、アドラー心理学のカウンセリングでは重要な目的になるもので、
「私達が幸せに生きる為に、これからの目的に向けて、今この瞬間からできることを実践し続けること」を決意することから、本当の回復が始まります。
アドラーの心理学は、実践的で具体的な行動を起こすことが必要なので、
恐怖心や不安が強い私たちにとって、過酷に思えるかも知れません。
しかし、本当にライフスタイルを変えるには、行動をし続けることが必要になります。
過去の自分に別れを告げて、
新しい環境に身をおいていく。
そして、他者との関係の中で
自分の幸せと他者の幸せの追及を目指す。
そこに人生の幸せがあり、真の自立が達成する。
アドラーについては、また詳しく見ていきたいと思います🙇
では、また✋
emo-lifeプロジェクト
北海道 札幌市 アダルトチルドレン専門ページ 「人といるのが辛い｣ 「学校や仕事に行くのが辛い｣ 「家族とうまくいかなくて辛い｣ 「生きているのがなんとなく辛い｣ そんな悩みの解決方法を研究しております。 心の整理を一緒にしていきましょう。
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