「今日も無事に生きている」
「今日もご飯が食べられた」
「今日も健康で仕事に行けた」
「今日は知らなかったことを一つ学べた」
「欲しかった本をみつけて読めた」
「日頃お世話になっている人に感謝をつたえられた」
ほんの些細な出来事にも感謝できることが、
私たちの周りにはたくさんあります。
何か特別な出来事があるから幸せとは限らないんです。
当然と思っていたことにも、「感謝の目」を通してみれば、ありがたいことばかりが存在していることに気づきます。
もちろん、嫌な出来事にも感謝はできます。
「上司に仕事を振られて仕事が増えた。でも、そのおかげで仕事の知識の幅が広がった。ありがたい」とか。
感謝をみつけることを習慣にすると、自己肯定感が高まるのを感じるはずです。
今日も、ご自身の頑張りに感謝してみて下さい！
ありがとうございます😄
emo-lifeプロジェクト
北海道 札幌市 アダルトチルドレン専門ページ 「人といるのが辛い｣ 「学校や仕事に行くのが辛い｣ 「家族とうまくいかなくて辛い｣ 「生きているのがなんとなく辛い｣ そんな悩みの解決方法を研究しております。 心の整理を一緒にしていきましょう。
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