こんにちは
イーモライフカウンセリングの佐藤です😄
何か原因がある訳ではないのに、勝手に涙が出てくるということが、アダルトチルドレンの特徴を持つ、特に女性の方に多く見られます。
この要因にはどのようなことがあるのでしょう？
考えられることは、
アダルトチルドレンの特徴を持つ方の思考に、「責められている。」という感覚があります。
過去に受けたしつけや教育の中に、
何か失敗をしたときに責められた経験、
自分の責任ではないことも問い詰められ、
理由を言っても受け入れられなかった経験などがあり、悔しい思いを無意識の中にしまい込んでいる方が多くいらっしゃいます。
その悔しさを解消しないまま成長することで、ふとした瞬間に流れでた感情が涙となって現れているのです。
実は、僕もかつては経験しています😅
ただ家で休んでいるだけなのに、なんとなく悲しさがわき出て、涙が止まらなかったんです😢
最初は、よく理由が分からなかったのですが、自己を振り返っていくと、
「休んでいる場合か？みんなもっと頑張ってるぞ。怠けてるんじゃない！」って、
自分に言ってる声に気がついたんですよね😥
そして、その言葉はよく父親に言われていたことを思い出しました。
辛い思いを抱えながら、これまで生きてきた人はみんな努力をしてきた人たちです。
自信を持っていいんです。
そのことを自分で自分に言ってあげることができたとき、涙はもう流さなくなりました。
無意識にしまいこんだ感情は、必ずなんらかの形を取って出てきます。
その感情のルーツを探ってみましょう。
それが癒されたとき、私たちは今までよりも高スピードで成長できます！
一緒にみつけていきましょう😄
では、また✋
emo-lifeプロジェクト
北海道 札幌市 アダルトチルドレン専門ページ 「人といるのが辛い｣ 「学校や仕事に行くのが辛い｣ 「家族とうまくいかなくて辛い｣ 「生きているのがなんとなく辛い｣ そんな悩みの解決方法を研究しております。 心の整理を一緒にしていきましょう。
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