嫉妬のメリット

こんにちは

イーモライフカウンセリング　佐藤です。

周りの人たちの状況を見て、「うらやましいな～｣

「ちぇっ、なんで私は持っていないんだろう。悔しい!｣という

嫉妬やねたみの感情ってあると思います。

この感情があると、すごく自分がみじめに感じますよね?

しかし、この「嫉妬｣の感情は自分の本当の願望を知るための

指標にもなるんです。

つまり嫉妬とは、他人が持っているものが自分に無いときに発生する感情で、

「本当は自分も手にしたい願望の正体｣でもあるんです。

例えば、友達がたくさんいる人を見てうらやましいと感じたら、

「本当は、自分もたくさんの人とつながりたい。｣という願望が自分の中にある

ということがわかります。

逆に、たくさんの友達がいる人を見て何も感じないときは、

「自分は一人の時間を大切にしたい。｣という願望があるから、特に嫉妬はしない訳です。

嫉妬やねたみの感情はとても苦しい感情なので、持っていてはいけないと理解されがち

ですが、自分の願望を知る上で大切な感情のセンサーの役割を果たしています。

それを辛いものにしてしまうのは、持っていないものを目の当たりにして

「持っていない自分は劣っている｣と認識してしまうところにあります。

（全然そんなことは無いんですよ!)

しかし、私たちは願望を知ることで「実現させるためにはどうしたらよいか｣を考える機会を

得ることもできます。

そもそも、感じてはいけない感情ってのは存在しないんですよね。

その感情の肯定的側面をみることで、マイナスの感情も自分を知るメリットに変わります。

まずは、本当の願望は何かを理解して、そこに近づくにはどのような行動ができるかを

考える上で、「嫉妬｣を利用してしまいましょう。

もし、マイナスの感情で辛い思いをしたときは

僕にお話していただいても大丈夫なので安心してください!

では、また!