こんにちは
イーモライフカウンセリングの佐藤です😄
過去を振り返り、自分を苦しめてきた思考のパターンを理解したら、
思いきって新しい思考に変えていく。
この時に必要なポイントは、
「変わる決意と根拠のない自信」です。
根拠のない自信とは、
実績や過去の栄光に依存しない、「自分ならうまくいく」という、まさに何の根拠もない自信です😄
人は、過去の経験から作り上げた自己イメージをもとに、これからの自分のあり方を決めていきます。
アダルトチルドレンの方は特に、
低い自己イメージを信念としているので、
自分を何の根拠もないのに信じることは
はっきり言ってかなり難易度が高いです。
しかし、これを乗り越えることができると
確実に自分らしい生き方をみつけられます。
そして、根拠のない自信をやり抜く勇気と決意が絶対的に必要です。
怖いです。不安です。
でも、やってしまうんです！
「自分なら必ず幸せに生きられる！
今までのパターンを変えて、もっと視野を広げて自分を豊かに導く行動をする！」
なぜできる？
根拠がなくたっていいんです！
できると決めてしまうだけ。
止めているのは、世間体を気にするエゴが働いているだけです。
今日もご覧になって頂いてありがとうございます😄
では、また✋
emo-lifeプロジェクト
北海道 札幌市 アダルトチルドレン専門ページ 「人といるのが辛い｣ 「学校や仕事に行くのが辛い｣ 「家族とうまくいかなくて辛い｣ 「生きているのがなんとなく辛い｣ そんな悩みの解決方法を研究しております。 心の整理を一緒にしていきましょう。
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