怒られるのが怖くて嘘をついてしまったり、
ごまかしてしまう。
そのことで人間関係もうまくいかなくなり、
自分自身も後悔と羞恥心を持ってしまうというケースもよく見られます。
僕も、これにはさんざん苦しみました😅
かつて会社員として働いていた頃、
僕はミスをする度にごまかそうとしてしまう
クセがありました。
本当は素直に認めて、反省し、次回への教訓としたいと思っているにも関わらず、
まず頭に浮かぶのは、
「やばい。怒られる。ダメ人間に思われる。
みんなから白い目で見られて、相手にされなくなる。怖い。」
上司に問い詰められると
「あっ、えっと、記憶にないです…」
みたいに自分を守ろうと反応しました。
あまりにも強く責められると、
「そんなに、強く言わなくてもいいでしょ！」と逆ギレしてしまう始末…
後で振り返って、
「なんで素直に謝れないんだ！しかも、口答えするなんて、俺はクズだ…」と情けない思いでひたすら自分を痛め続けました。
すると、なおさらミスを恐れていつも緊張状態がたもたれ、完璧思考に進化するんです。
気持ちに余裕なんてないから、普段できたことにも緊張し、更なるミスを誘発します。
もちろん、周りの同僚からも信頼されなくなり、無視される状況。
更には、僕と仕事をしたくないと言う人まで出てきてしまいました。
「このままでは、自分がどんどん悪くなる。
いつも同じ悩みを抱えたままだ！いやだ！
変わるしかない！」
いつもごまかして、他人を変えようとして、
人を傷つけて、自分も傷つけるループから抜け出すには自分の為に自分を変えようと決意しました。
今までしなかった手段を取ろうと考えることができたのは、本当に今までのパターンが苦しかったからです。
それからの僕の信念は、
「誠実と感謝」に切り替わりました。
ミスに対しては、自分の不得意を知るチャンスと捉え、指摘してくれたことにひたすら感謝を伝えました。
慣れるまでは、凄く怖かったし、うまく表現できないこともありました。
それでも、その姿勢を貫こうと決めていました。
そして、僕がカウンセリングルームをやろうと決めて退職をする日、
これまで僕と距離を取っていた同僚から、
花束と涙で送って頂けて、本当に嬉しかったことを覚えています。
今でも、良き仲間としてお付き合いをしてます。
嘘やごまかしは、親から失敗の叱責やダメ人間のレッテルを貼られたトラウマが起因している場合があります。
過去の自分のイメージから、進化成長している自分を信じて、変わる為の行動をしてみてください😄
応援しています！
emo-lifeプロジェクト
北海道 札幌市 アダルトチルドレン専門ページ 「人といるのが辛い｣ 「学校や仕事に行くのが辛い｣ 「家族とうまくいかなくて辛い｣ 「生きているのがなんとなく辛い｣ そんな悩みの解決方法を研究しております。 心の整理を一緒にしていきましょう。
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