こんにちは
イーモライフカウンセリングの佐藤です😄
不安は「未来を予期することで起こる」ものです。
「将来こうなったらどうしよう」と考えて
不安に思うことは、未来に対しての予測で、
調べによるとその9割が実現されないという
データがあります。
わからない未来に対して不安に思うことは、
取り越し苦労ということです。
しかし、それでも不安を持ってしまうのが人間です。
では、どうしたら良いのか？
「未来の予測に対処するために、今できることをする。」
「実際に起こってから考えても大丈夫と割りきる。」
これしかないです😄
今現在の次元で、自分ができること、しておきたいことを、今の経済状況や、体調・精神状態の中でやってみる。
できないことに関しては、「今はできない」と割きって、できる時にやる。
心が疲れてできないは、立派な理由です。
決して自分を責めないこと！
未来の次元で起こることは、私たちにはどうすることもできません。
起こった時に冷静になれるように、
今できることをしていきましょうね😄
emo-lifeプロジェクト
北海道 札幌市 アダルトチルドレン専門ページ 「人といるのが辛い｣ 「学校や仕事に行くのが辛い｣ 「家族とうまくいかなくて辛い｣ 「生きているのがなんとなく辛い｣ そんな悩みの解決方法を研究しております。 心の整理を一緒にしていきましょう。
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