こんにちは
イーモライフカウンセリングの佐藤です😄
何かに迷った時や、自分が進みたい方向を
選択する場面で「自分ルール」を作っておくととても便利です。
例えば僕の場合、
1,法を犯さない
2,世間の価値観を疑う
3,自分の選択に責任をとる
4,今あるものに感謝する
以上です😄
ルールを作る上でのコツは、
○シンプルであること
○具体的であること
○数は3つ～4つくらいで、複雑にしない
これらの条件で作るととてもスムーズに判断できます。
他人のルールに縛られているアダルトチルドレンの方々にも、自分基準のルールを作って
生きられる世の中にしたいです😄
もし、参考になればありがたいです。
では、また✋
emo-lifeプロジェクト
北海道 札幌市 アダルトチルドレン専門ページ 「人といるのが辛い｣ 「学校や仕事に行くのが辛い｣ 「家族とうまくいかなくて辛い｣ 「生きているのがなんとなく辛い｣ そんな悩みの解決方法を研究しております。 心の整理を一緒にしていきましょう。
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