カウンセリングとは？

emo-lifeプロジェクト

カウンセリングルームとはどういう所なのか、よく分からないと聞くことがあります。

心療内科などに行かれる方は多くいらっしゃいますが、カウンセリングは受けたことがないという方も多いと思います。

確かに、病院とは少し違いがあるので、馴染みもなくて不安ですよね…。

なので、本日はカウンセリングについて説明しようかと思います。

カウンセリングとは、お薬を処方される医療とは違い、「話を聞くプロ」としてカウンセラーがご来談者のお悩みを聞き、知識を持って解決の方向へ導く場所です。

もっと分かりやすく例えると、

「肩こりがひどい人に」医療行為(お薬など)で治すのが病院であれば、

「肩こりをほぐす」マッサージをするのがカウンセリングということです。

しかし、カウンセリングは医療ではないので、「保険がきかない」「お薬を処方できない」「ある程度、回数を重ねる必要がある」などのデメリットがあります。

一方、カウンセリングは、

○病院では、なかなか詳しくお話を聞いてもらえないけど、カウンセリングならゆっくりとお話ができる。

○具体的な解決の方法を自分のペースでみつけることができる。

○日曜、祝日でも利用できる場所が多いので、時間をつくりやすい。

○お話できる場所があることで、安心できる。

などの利点もあります。

カウンセリングの形態や、方法は様々ありますし、カウンセラーによっても多少違いはありますが、一つの目安として、先日投稿した

「よいカウンセラーとは？」を見ていただけるとありがたいです。

まとめると、

カウンセリングとは、

「人生の問題を抱えたクライアントが、その問題を語り、それに取り組むことを通して、みずからの心の声に深く耳を傾け、様々な気づきや学びを得て自己成長していくプロセスを、専門的な学習を経たカウンセラーが、一定の時間と空間の枠の中で援助していく人間関係である」ということです。

僕のカウンセリングルームでも、

ご相談いただいた方々に、より健やかな心のサポートを目指しておりますので、

ご質問などありましたらご連絡ください😄

長くなってしまいましたが、

ご覧いただいて感謝します！

ではまた😄