こんにちは
イーモライフカウンセリングの佐藤です🙇
僕の心の支えになっているものの一つとして、「仏教」があります。
仏教の考え方の本質に、全ての現象は「空」つまり、何の意味も持たない状態が自然であり、突き詰めると「無」であるというものがあります。
「無」が「有」に変わるのは、人がそこに自身の価値観を加えたときに起こるもので、
言ってしまえば、それぞれの人が自分なりのものの見方であらゆる現実を作り出せて、世界はいくらでも楽しくできるし、悲しくもできると教えています。
また、お釈迦様がお亡くなりになる前、弟子たちに残した言葉に「自灯明」があります。
これは、救いの対象であるお釈迦様が亡くなった後は我々は何を頼りに生きていくか迷っていた弟子たちに対して、
「全ての答えは、一人ひとりの心の中にすでに存在しています。だから、あなた自身を拠り所として、安心して生きなさい。」
つまり、自灯明を教えて、現代の僕たちにも伝えてくれています。
この、絶対的なものは無く、自分の意思で世界は豊かに変えていけるという仏教の考えは、我々人類にとって貴重な財産だと思います。
心理学でも、仏教こそ核心だと多くの心理学者が賛同しており、僕も悩みの渦中で助けてもらった経験から納得してます😄
仏教に関しての本はたくさんあるし、なかなか難しい内容だったりするので、
まず簡単に理解しやすい、NHK番組「100分で名著」がオススメです！
YouTubeなどでも観られるので、
「般若心経」や「法華経」の回など調べてみてください😄
本でしたら、テレビでもお馴染みの精神科医・名越康文先生の新書「どうせ死ぬのになぜ生きるのか」がオススメです😄
イーモライフカウンセリングでも、こうした本を題材に心理教育プログラムも行う予定なので、ホームページのセミナー予定もチェックして下さい🙇
では、また✋
emo-lifeプロジェクト
北海道 札幌市 アダルトチルドレン専門ページ 「人といるのが辛い｣ 「学校や仕事に行くのが辛い｣ 「家族とうまくいかなくて辛い｣ 「生きているのがなんとなく辛い｣ そんな悩みの解決方法を研究しております。 心の整理を一緒にしていきましょう。
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